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經前乳房脹痛 是乳癌警訊嗎？ 醫師這麼說

月經來前我的胸部就開始發脹，隱隱作痛，會不會是乳癌的警訊呢？知名中醫診所中醫師賴睿昕表示，經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號，通常與內分泌系統或卵巢功能調節不穩有關，和乳癌沒有直接關係，建議先調適情緒，生理期改穿寬鬆無鋼圈的內衣，經前一周少吃辛辣刺激、高脂肪類的食物，盡量高纖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，能緩解經前期乳房脹痛。●經前乳房脹痛　中醫肝、胃失調 針對經前乳房脹痛，賴睿昕醫師表示，發生的時間通常是排卵後或是月經來臨之前幾天至一週，平常柔軟的乳房變得像結塊一樣，觸碰或是穿胸罩會痛、睡覺翻身壓到也會痛醒，乳頭容易有痛或癢的感覺，但是月經一旦來臨後，這些症狀就會開始消失。賴睿昕醫師指出，中醫認為「乳頭數肝，乳房屬胃」，是中醫經絡理論的說法。中醫所說的十二經絡，足厥陰肝經會經過乳頭，而足陽明胃經則會貫穿整個乳房，因此乳房的健康，與肝經和胃經有關，肝與內分泌有關，胃與身體的新陳代謝有關，主身體功能的運化，當肝氣鬱結，胃的氣血運化失調，乳腺就會開始腫脹不通暢，乳房就會有壓迫感，嚴重時產生硬塊進而導致疼痛。●經前乳房脹痛與乳癌無關連　注意乳房腫塊要篩檢有人謠傳經前乳房脹痛時容易得乳癌，賴睿昕醫師強調，經前乳房漲痛跟乳癌並沒有直接的關係，但是卻是代表你屬於對雌激素與黃體素敏感的體質，相對來說反而比較容易誘發子宮肌瘤的風險，此外經前胸部脹痛也容易誘發情緒低落、水腫等情況產生，中醫則重視乳房與與精神因素的聯繫。賴睿昕醫師提到，在日常生活中的壓力，抑鬱，不開心有事容易誘發經前乳房脹痛的可能，通常以調肝養胃的治療為準，方劑中的小柴胡湯、當歸拈痛湯、烏藥順氣散就能有效的緩解疼痛，也可以避免每個月痛苦的循環，但是在中醫治療後，乳房明顯腫塊未隨月經消退，且家族高風險的族群有乳癌、卵巢癌病史，則建議去西醫乳房外科定期接受篩檢，絕對不可輕忽。●預防經前乳脹　情緒調適擺第一要預防經前乳脹，賴睿昕醫師說，情緒的調適絕對是擺在第一位，在自己月經將至前幾天，就不要把自己搞得太忙太累，適當地休息，保持樂觀情緒，切忌常常發怒或生悶氣，平時多運動，參加適當的社交活動。賴睿昕醫師更建議，可習慣在生理期要來前改穿較為寬鬆無鋼圈的內衣，很多人乳房痛時會覺得不穿內衣，或穿無鋼圈內衣比較好，其實不一定。如果本身胸部比較豐滿的女性，反而是穿著支撐力足夠的內衣才能減少乳房過重帶來的不適。而大家運動時最後穿著適當的運動內衣，以減少乳房過度晃動，平時就選擇具有足夠支撐力的內衣，對改善週期性或非週期性的乳房痛都有幫助。此外，臨床上有發現患者少喝咖啡有助於減少乳房脹痛的，醫師說，如果你常常乳房痛，可以考慮先避免攝取咖啡因，看看狀況是否改善，刺激性的飲料在月經來前要減少服用，並建議在月經前一周少吃辛辣刺激、節制富含高脂肪類的食物，盡量高纖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，能緩解經前期乳房脹痛。●經前乳房脹痛緩解茶飲─舒胸理氣茶材料：陳皮 6g，山楂 6g，香附 6g，有機玫瑰花3g，生甘草2g、枸杞 3g、紅棗 3-6 枚，水 1000c.c.作法：1. 陳皮、山楂、香附、有機玫瑰花、甘草稍微清洗過，用茶濾袋包好；枸杞、紅棗剪碎。2. 把所有藥材加入沸水 1000c.c. 煮開，靜置10 分放涼即可飲用。功效：陳皮消導疏通胃氣，山楂通經活血、有機玫瑰花與香附疏肝理氣，甘草紅棗調養脾胃，枸杞補脾益腎，有助於緩解經前乳房脹痛。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

特斯拉加州廠爆停工 馬斯克曝背後原因

特斯拉位在加州弗里蒙特（Fremont）工廠本周關閉2天後已重新復工，執行長馬斯克透露原因是零件供應短缺；消息人士爆料因港口塞爆加上暴風雪侵襲，影響陸上交通運輸造成斷鏈。路透日前報導，特斯拉加州組裝廠的Model 3產線停工約兩周，但並未說明原因，拖累特斯拉股價周四（25日）暴跌8%，收在682美元。特斯拉上個月曾表示，全球晶片短缺可能對於營運帶來短期衝擊。正當外界好奇停工是否與晶片缺貨有關，馬斯克25日發推文回應，特斯拉弗里蒙特廠關閉2天，是因為部分零件來不及供應，但工廠已在昨天重新復工。未來幾天，Model 3與Model Y的生產很快就能恢復正常。美媒引述知情人士消息，港口擁塞加上暴風雪侵襲，嚴重影響陸上交通運輸，導致特斯拉部分供應鏈暫時中斷，不過特斯拉未對此做任何回應。另外，馬斯克提到，目前特斯拉生產無法提升，因此公司自行打造車用電池，以填補供應商產能不足問題，即使產能全開，供應商仍無法量產足夠電池。他指出，「鎳是我們擴充鋰離子電池產量的最大隱憂。這也是特斯拉將標準型續航里程車款的電池，改換磷酸鋰鐵電池的重要原因。」(中時新聞網)

【陸禁鳳梨】蘇貞昌：定調檢疫理由 不升高為政治層次

大陸海關總署昨通知我方，因多次檢出介殼蟲，自3月1日起將暫停我方鳳梨輸入。行政院長蘇貞昌今天在立法院備詢表示，我們定調為檢疫的理由，不升高為政治層次。國民黨立委林為洲表示，川普發動有史以來第一次的美中貿易戰，不要以為台灣跟大陸不會發生類似的事情。當他看到鳳梨禁止輸陸的新聞，第一個想到的是會不會很多我們的東西不能再進口大陸了，尤其是生鮮農產品，產季時間是固定的，不能放在倉庫裡當備品。林為洲詢問，如果大陸的政策如果是朝向窮台的方向，鳳梨會不會只是開頭而已？蘇貞昌對此表示，我們定調為檢疫的理由，不升高為政治層次。蘇貞昌又說，陸對於澳洲的龍蝦、葡萄酒也是這樣的做法，我們不希望是出於同樣的動機，我們聯繫對方希望往好的方向走。另一方面，這也是過去幾年來我們主張不要把雞蛋放在同一個籃子的原因。林為洲又詢問農委會主委陳吉仲是否收到對岸窗口的回函？陳吉仲說，我們把這件事情當成兩岸動植物防檢疫的專業科學議題，不過到現在還沒收到對岸的再次回信，這真的是近幾年第一次針對動植物防疫提出禁止進口。國民黨立委曾銘宗則詢問陳吉仲其他項目未來進口大陸是否會被擋？陳吉仲回應不會，並強調對市場機制深具信心。

蘇貞昌指點國防兩岸 李貴敏：是想選總統嗎？

國安團隊高層日前人事異動，新任國防部長邱國正及陸委會主委邱太三昨以新身分首度出席行政院會，行政院長蘇貞昌當面對國防與兩岸等事務多所指點。國民黨立委李貴敏則質疑，兩岸與國防都是蔡英文總統的職權，蘇揆應該少插手自己不熟悉或非屬閣揆職權的業務，她也反問，蘇貞昌對兩岸與國防這麼積極，「是想選總統嗎」？李貴敏今天在立法院接受媒體訪問時作了以上表示，她也說，前陣子看到蔡總統談到希望兩岸恢復對話，中共總書記習近平也感謝台灣方面對大陸扶貧的協助，難得兩岸出現近年來比較和緩跡象，已經有一點點進步，但蘇貞昌團隊還是用「武漢肺炎」或一些歧視性話語來傷害兩岸間的感情，在這一點上來說，顯然跟所謂兩岸互相來往、良好互動完全背道而馳。李貴敏表示，如今美國也多次提及希望兩岸恢復對話，希望臺灣不要成為麻煩製造者，因此蘇揆對這些他不熟悉的領域，尤其是憲法上面並不是賦予他的職務的時候，盡量別插手，這樣對兩岸良性互動可能比較好。李貴敏也說，如果蘇貞昌有意角逐總統寶座，甚或蔡總統想栽培蘇貞昌當總統候選人，可以把話講清楚，不要兩個人不同調。因為府院不同調，很容易被解讀成唱雙簧；尤其所有的後果最後都是全民承擔，不可不慎。

獨／徐佳瑩揪兒現榨 「黃金蛋糕」 今元宵陪壽星老公這樣過

徐佳瑩（Lala）2018年與大她11歲的導演比爾賈結婚，兩人去年12月喜獲愛子「小樂高」，25日她和兒子提前為今天迎接48歲生日的比爾賈驚喜慶祝，Lala笑說：「還在想要什麼時機點cue父親去換尿布，兒子很配合我，及時轟炸⋯用黃金落款來讓這個生日卡片臻至完美。」調皮的Lala，事前密謀送上用兒子「便便」現榨而成的「黃金蛋糕」，她形容老公收到這份大禮後現場實況：「福杯滿溢到父子兩的衣服被色素侵蝕到必須報銷的程度。」笑翻眾人，而比爾賈收到這份甜蜜禮物後，幸福直呼「新鮮的蛋糕」。今年是Lala與比爾賈為人母人父後的第一個農曆過年，她有感而發表示：「新年願望除了既往標配那些⋯今後盡量戴有趣的濾鏡看待生活大洗牌，省著用我的自由、珍惜健康、珍惜工作、覺察到跟先生驟減的小愛情、把握獨處片刻、繼續追求靈感、也還奢望跟朋友把酒言歡。」孩子出生後，一家三口感情緊密。今適逢元宵節，Lala與比爾賈帶著兒子回婆婆家吃飯，溫馨聚會，好奇她是否另有準備送老公的禮物？經紀人轉敘Lala的幽默回應：「兒子還不夠嗎，加上那一大包（黃金尿布）應該滿足了吧。」Lala今年將推出新專輯，創作及育兒的時間拿捏如何分配？Lala表示現在的生活就是砍掉重練，找回生活節奏的平衡，一切都還練習。她懷孕期間已投入專輯籌備，目前進度五成，希望最遲今年底前推出。